Ela auxilia na desintoxicação do organismo, na redução da retenção de líquidos e ainda retarda o envelhecimento da pele, melhora o humor e faz o intestino funcionar bem melhor. Uma forma de contar com estes benefícios é preparar cubos de gelo com couve, que podem virar sucos e outros preparos de modo prático e fácil.

 

O modo de preparo é muito simples! Junte as folhas de couve e o suficiente de água para bater. Bata no mixer ou no liquidificador, distribua nas forminhas de gelo e congele. Quando quiser fazer seu suco verde, basta acrescentar 2 ou 3 cubinhos de gelo aos demais ingredientes. Ah! Eles duram até 3 meses no freezer. E podem ser feitos com outras hortaliças também.